驻马店频道

为弘扬传统文化，推动干部职工强身健体，深入开展全民健身运动，积极推进武术推进工作的顺利进行。驻马店市太极名家、中华太极百位优秀人物30强之一、陈式太极拳第十二代传人、中华快乐太极理念的倡导者、驻马店会展中心太极拳培训俱乐部总教练翟文胜老师，应山东省高青县直机关工委、县体育局、县武术协会联合邀请，于8月26日---28日，在太公封地，田横故里的山东高青县迎宾馆内开课授艺，全面系统讲解了“科学规范学太极”的好处以及“快乐练太极”的训练方法。

培训现场

翟文胜老师详细讲解

在学习期间，翟文胜老师详细讲解了太极拳运动对人体各部位的练习要求和运动规律，对太极拳运动中容易出现的五大毛病和手、肘、肩、腰、胯、膝、脚的关节练习阐明了各自的观点。同时，也讲解了老年太极与养生和青少年太极拳实战训练的基本要求。高青县太极拳爱好者通过认真听讲，系统掌握和学习了传统太极拳的基本要领。对以往所学习的太极拳，以科学规范练太极的理论为依据，相互对照，去伪存真。学员们对翟老师深入浅出所讲的太极理论与实践相结合的教学模式加以肯定。通过培训，学员们感觉此次学习收获很大，对太极拳理论的了解和拳法练习方面又上一个新的台阶。

翟文胜老师

合影留念

翟文胜先生师从于我国著名太极拳家、国际太极拳特级大师张志俊先生，1986年跟随张志俊老师学习太极拳至今，对太极拳运动的拳理拳法有独到的见解。2001年在海南三亚获得世界太极拳大赛金牌；多年来，培养学员万余人，是我国太极拳实力派人物之一，在传播和推广张志俊老师所提出的“梢节领劲，两头卷曲“的太极理念方面做出了积极的贡献。2015年被中国武术界多家权威机构评为“中华太极百位优秀人物30强之列。

本次培训，高青太极拳爱好者有200余人自发参加了培训。（李娟）

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