映象网讯(大象新闻记者 黄向阳 通讯员 吴婷婷)随着社会的发展,生活节奏的加快、工作压力的骤增,睡眠障碍成为越来越多人困扰的问题,睡眠质量的好坏直接影响到人们的生活质量、人际关系和幸福指数。为了充分发挥驿小驿001号站的红色堡垒作用,提升人们对睡眠健康的认知,帮助居民科学地认识睡眠障碍、有效地改进睡眠质量,助力“幸福和谐星”创建,7月14日,驻马店市驿城区橡林街道民生社区党支部特邀驻马店市妇幼保健院心理咨询师孙瑞莉在001号站开展“改善睡眠心理健康讲座”,让居民科学有效地认识及应对心理健康与睡眠状态之间的关系,进而改善睡眠。
讲座开始后,老师孙瑞莉先向在场的居民询问,现在睡眠怎么样,有没有什么困扰呢。收集大家的困扰问题后,孙老师从睡眠、失眠、催眠三大方向向大家科普如何正视解决睡眠问题。孙老师表示,睡眠是人类不可缺少的一个生理现象,人的一生中睡眠占了近三分之一的时间,睡眠的质量与人体健康有密切关系,大家对于睡眠要充分重视起来。首先要排除基因、生活习惯、微量元素缺乏、运动的缺失、神经衰弱及生理疾病等方面的因素,因人而异地正视自己的睡眠问题,这样才能真正地帮助到自己。孙老师循序渐进,从理论知识到现实中的案例分析,一一为大家分享各种干货。讲座最后,孙老师带领大家进行了“数7”深呼吸法教授大家如何在家自我催眠,对于所有睡眠问题,都需要从战略上藐视、战术上重视、态度上正视,积极解决自己生活上遇到的种种问题学会释放,才能真正解决各年龄段的失眠问题。大家纷纷表示,课堂上学到的自我催眠实在太有效了,大家都不愿意睁开眼了,仿佛真的休息了一觉。
此次公益课堂的开展,吸引了辖区居民的积极参与,让大家对睡眠的重要性及如何改善睡眠有了更深的了解,认识到好的睡眠能促进身体健康,好的睡眠能让自己精神饱满、斗志昂扬地度过每一天、能让生活让一切都变得更美好。驿小驿001号站“周五家长学校”公益课堂一直在坚持,关注并收集大家的“热点”问题,整合资源为居民提供专业的课堂讲座,帮助家庭幸福美满,助力社区和谐文明。
编审:程诚
为进一步提升辖区居民防范和识别诈骗的意识与能力,守护辖区群众“钱袋子”安全,近日,驻马店市驿城区诸市镇积极开展反诈知识宣传活动,全力助推辖区“平安法治星”创建。
为认真贯彻落实省、市、区安委会2023年工作要点有关要求,切实推动重大安全风险防控措施落实,近日,驻马店市驿城区香山街道组织城管、市场监管、公安、消防等部门在辖区内开展重大事故安全隐患专项排查整治行动。
近日,为全面提升社区村委绿化景观效果,驻马店市驿城区古城街道大余庄社区“两委”干部对社区居委会内草坪树木修剪整形。
近期的持续性强降雨天气,使得驻马店市驿城区古城街道吴桂桥社区辖区内的陶河水位持续上涨,针对此项工作吴桂桥社区成立了防汛领导小组和防汛抢险突击队,并制定了应急预案。
暑运期间,在人多繁忙的时刻,总有些粗心大意的旅客将自己的随身物品落下。这不,6月13日下午驻马店火车站“全国巾帼文明岗驿路情深”服务台就来了这么一位着急寻找旅行包的王女士。
2023年7月12日18时20分,驻马店铁路物流基地从5道发往宁波港的35辆铁海联运班列缓缓启动,这标志着自2017年1月11日首趟班列开行以来,驻马店车务段现已连续开行一千列,共37274辆,发送99.5万余吨。
时下,正是葡萄成熟季节。7月12日,在河南驻马店市驿城区诸市镇魏庄村魏灿葡萄采摘园里,一串串青色、紫色、黑色的葡萄沉甸甸地挂满枝头,果粒硕大,令人垂涎欲滴,工人们正采摘、打码、装箱,忙个不停。
7月10日上午,驻马店市驿城区橡林街道橡林社区联合余氏钩编企业专业老师余水云,在社区活动室举办了“非遗编织”活动,吸引了辖区内30余名对手工活动感兴趣的居民参加。
“太感谢你们了,要不是你们,我多年的研究心血就再也找不回来了。”近日,郑州籍群众于某和家人专程从郑州赶到驻马店市公安局火车站警务工作站,将两面印有“人民警察为人民、失而复得暖人心”的锦旗分别送给驻马店市公安局驿城分局新华派出所和火车站警务工作站民警,再次表达对民警找回其多年心血的感激之情。
近日,在全市2023年无偿献血工作会议上,驻马店市第二人民医院被授予“2022年度驻马店市无偿献血应急工作先进团体”荣誉称号。