驻马店

映象网讯（大象新闻记者 黄向阳 通讯员 李冰）为帮助学生更好地缓解开学综合症，舒缓焦虑情绪，让学生尽快适应校园生活，以平稳、积极、健康的姿态迎接新学期崭新的学习生活，提高学生的心理防护能力，2月8日上午，驻马店市第二十小学各班开展了以“兔”破自我，从“心”开始为主题的心理健康开学第一课。

新学期开始，学生从漫长的假期回归到校园生活中，面对新学期的到来，学生容易出现“开学综合症”，产生紧张焦虑的情绪状态，因此，新学期的心理健康第一课以调整情绪和适应新学期为主。课前，各班主任通过跟同学们的交流谈心，根据本班学生的心理健康情况，认真策划。课上，各班班主任首先让同学们开展快乐分享，针对开学初同学们可能出现的“开学综合症”的缓解方案，同学们展开了热烈的讨论。随后班主任给出一些缓解开学焦虑的方案，并针对本班学生心理情况及时进行心理疏导，引导同学学会积极向上，用正能量的方式去解决生活中出现的心理健康问题，营造了一个良好的学习环境和健康的心理状态，帮助同学们快速适应开学后的生活，以更加积极的态度迎接阔别已久的校园，在愉悦的氛围中学习、进步。

通过本次心理健康主题班会课的开展，帮助学生调整了心态，缓解了压力，相信同学们会以更加积极、乐观、合理的态度对待生活，在新的一年用行动“兔”破自我，“兔”飞猛进。

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