驻马店

映象网讯（河南广电融媒体记者 冯占华 通讯员 韩晓燕）西平县出山小学于5月18日在会议室三楼为全体六年级学生开展了《静心静习、未来可期》心理健康报告会。

报告会在校长邵国栋的指导下，由副校长韩晓燕主持。活动以全体六年级学生齐唱出山小学校歌拉开帷幕，把同学们很快带入积极愉悦的氛围中，激发了学生参与辅导的热情。学校心理健康教育专职老师李江萍从本校学生实际出发，从“强自信”、“话考试”、“找方法”、“调情绪”这几方面进行了心理辅导。

强自信

李江萍老师通过再现生活事例，证明了六年来多数学生在徳智体美劳方面“考试”成绩优异，各种能力有所提高。相信他们能为以后的健康成长和幸福生活奠定坚实基础，以增强自信。

聊“考试”

同学们深刻的认识什么是考试，明白考试是用来成就自己的，检测学习效果的，不必谈“考”色变，通过考试帮助定位自己，清楚自己的位置坐标，从而科学调整学习方法，设目标，强动力；明白考试不能证明什么，但可以反映什么；考试是人生的常态，应以阳光心态接纳考试，科学应对考试。

找方法

李江萍老师给学生讲解了艾宾浩斯遗忘曲线，帮助学生理解了记忆的规律，掌握了复习的方法。六（2）班张诗涵等优秀同学积极参与，分享了她们的学习经验，起到了良好的效果，部分学生有豁然开朗的感觉。

调情绪

李江萍老师解析了如何调适考前、考中压力过大而产生的焦虑情绪；让学生们明白焦虑是一种正常的生理反应，实操了一些呼吸放松，穴位按摩放松等放松方法。

最后，李江萍老师送上衷心的祝福。希望同学们掌握了这些方法，能够帮助你们缓解考试焦虑。星光不问赶路人，时光不负有心人。奋斗百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀。奋斗百天，让雄心与智慧在六月闪光。希望大家团结一致、众志成城，用刻苦战胜困难，用信念改变人生，相信大家一定会赢得属于自己的辉煌。

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