驻马店

映象网讯（记者 黄向阳 见习记者 吴国华 通讯员 刘小柱 邱泽奇 朱晓吾）为进一步增强广大邮政干部职工的心理素质，正确处理工作生活中的压力，营造快乐工作、健康生活的氛围，构建“阳光心态、快乐工作、健康生活”的人文理念，4月14日，汝南邮政分公司举办“阳光心态，助力提质增效”综合素质提升知识讲座。本次讲座采取送教辅导、互动对话方式，特邀心理咨询师苏苗老师进行授课。县分公司管理人员、支局所长和一线员工共120多人次参加了讲座。

讲座中，苏苗老师从关注身心健康、人际沟通、压力调节、快乐心态、效能提升等五个方面，结合广大邮政职工的工作特点，从压力的来源、面对压力的态度、如何调整心态及如何缓解压力从而提升职业幸福感等主题入手，结合丰富的案例，深入浅出地分析讲解了面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时，从心理学的角度分析了当前广大干部员工面临的心理压力问题；如何更好地进行疏导和化解，以及如何在工作中提升自身心理素质的效能和方法，帮助大家了解个人潜在的心理隐患、成因和调整方式，逐步引导员工掌握缓解压力的技巧。

培训还穿插进行了减压游戏，让员工通过模仿生活中的不同角色，对工作和生活有了更深的理解和感悟。员工们全情投入，在游戏中尽情释放自己，释放压力。最后，苏老师表示，希望大家在繁重的工作面前，学会自我调适，缓解压力，培养和保持阳光心态，以更加饱满的热情投入到实际工作中。　

此次员工素质提升讲座活动，员工们受益匪浅，纷纷表示不仅学习和掌握了自我减压的心理健康知识和技能，也对今后生活质量和工作质量的提升提供了帮助。今后，将根据实际情况继续开展好员工辅导工作，积极做好人文关怀，传递文化价值，种好员工“心田”，凝聚企业合力，为实现汝南邮政高质量发展奠定坚实的人本基础。

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