映象网讯（记者 黄向阳 见习记者 刘勇伟 通讯员 刘仙玉）为了践行素质教育，培养学生良好的心理素质，3月24日下午，驻马店第十九初级中学针对八年级全体学生开展了以做情绪的主人为主题的心理健康讲座，本次讲座由该校心理咨询师伍慧慧主讲。
讲座分为情绪的基本类型、情绪对人的影响、情绪的ABC理论、调节情绪的方法四部分。伍慧慧通过影片《头脑特工队》引导同学们感知不同的情绪，通过讲述故事“踢猫效应”、“沙漠里的半杯水”分别引领同学们感受坏情绪带来的恶性循环以及同样的事情会引发不同的感受。伍慧慧结合生活中的例子让同学们了解人们头脑中的不合理信念，而且让同学们意识到不合理的信念或者想法导致了不良情绪。
同学们通过本次讲座认识到所有的情绪都有存在的理由，有不良情绪是正常的，当消极情绪产生时，可以用自我激励法、转移注意力、心理换位法、合理发泄情绪法调整自己。这次心理讲座如一盏指明灯，挥去孩子们心中的阴霾；如一场及时雨，滋润着孩子们的心灵；如春日暖阳，温暖着孩子们的内心，引导孩子们化解不良情绪，做情绪的主人。
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