映象网讯（记者 王东红 通讯员 聂乾卿）去年以来，平舆县公安局把周一晨练活动提到日程工作上来，周一晨练，不但强身健体，练出精气神，而且凝聚警心，加强了队伍建设，进一步增强了步调一致的凝聚力、向心力、战斗力，参加晨练的民警受益匪浅。
春节过后，平舆县公安局对晨训练兵常抓不懈，创新训练方法，增加训练难度。2月22日早晨，是节后第一个晨练，6时20分，在县文化艺术中心广场，副县长、县公安局党委书记、局长孔杰，政委段亚伟、在平舆的局党委班子成员，局直各单位及城区四所近200名参训民警，踏着春天的旋律集结训练。他们身着作训服、警容严整，精神抖擞。他们被划分为6个方阵进行训练，贾少坡等6名教官按照科目训练教程，在循序渐进的基础上，增加新的科目，往前推进。各方阵整队点名报数后，慢跑两圈做热身操，然后列队练习擒敌拳。
擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习拳，共有16个动作组成，动作中融入了所有手型、步型以及攻击技法，并融入了部分基本动作，练习擒敌拳既能增强身体的协调性，又能帮助民警熟悉与记忆擒敌动作。在立正的基础上，身体后转成斗式，接着撤步、提拳、转头同时到位，表现得精神振奋、动作迅猛。
擒敌拳以腿法见长，手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一、架高势小。它的特点是自然实用，讲究先发制人、一招制敌，要求快、准、稳、狠。教官一边讲解动作要领，一边一招一式地演示，按照技法，认真教每一个动作。
本着平时多训练，战时少流血的原则，民警们严格要求，认真训练，精益求精，把训练当成制敌的法宝、实战的利器，力争训练一支能拉得出、打得赢、有过硬素质的平舆公安铁军。
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