映象网讯(记者 黄向阳 实习生 冯占华 通讯员 张贺红)6月15日早上,西平四中在足球场举行由七八年级全体师生参加的升旗仪式。仪式之后,西平四中副校长张贺红为师生们做心理健康大讲堂第四讲:发展愉快体验 拥有阳光心态———西平四中迎考心理辅导。
张贺红给大家分享的第一点,就是要制定合适的考试目标,适合自己的就是最好的。怎么样做出合适的目标的,张贺红引导大家先做一个击掌的小游戏。为了更好的互动张请几位同学到台上为大家做示范。
通过五秒钟击掌小游戏,让同学们知道了没有人会对注定要失败的结果感兴趣。心想事成的目标的标准,努力一把,可以实现;目标太高,实现不了,没有信心;但目标太低, 轻而易举,没有挑战性的,大家也不感兴趣。
张贺红现场采访身边的同学,询问期末考试的各科目标。这位同学根据引导说出来自己期末考试各科的目标。相信每位同学都像这位同学一样,定下各科期末考试适合自己的提升目标。张贺红继续启发同学们思考:实现了目标,会给你带来哪些好处?同学们纷纷回答着各种好处。
张贺红说:想到这些好处,可以促使大家高高兴兴的学,可以让大家思维活跃,精神振奋地投入学习,提高复习的效率,这就是第二点不断强化目标实现的愉快体验。
张贺红给大家分享的第三点是关注目标,积极暗示,立即行动。每次上课之前,想想自己的目标,将所有的关注点放在想要的事物上,调动所有的感官参与到学习,专注的听讲,积极的思考,用心的练习,瞄准目标,心无旁骛,目标、行动,目标,行动,这样就会让一切事情变得简单,就能助我们实现目标。
西平四中副校长张贺红精彩的分享,获得了全场的热烈的掌声。
最后西平四中副校长单巨恒做了总结讲话。他号召大家在接下来的期末考试的备考日子里关注目标,自我暗示,积极行动,高效的学习和复习,祝福大家梦想成真!
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